SOPHROLOGIE 

Sophrologue à Bordeaux Caudéran

 

La Sophrologie a été créée dans les années 60 par un médecin neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO. Elle a ainsi pour but l’épanouissement physique et mental.

LA SOPHROLOGIE: C’EST QUOI ?

La Sophrologie est une méthode d’accompagnement verbal qui agit à la fois sur le corps et le mental. Elle s’appuie sur:

  • la maîtrise de la respiration,
  • le relâchement musculaire
  • la visualisation mentale.

Elle permet d’améliorer votre bien-être, de prendre de la distance avec vos émotions et surtout de vous concentrer sur l’écoute de vos ressentis. En ce sens, elle favorise la prise de conscience de vos capacités et de vos potentiels.

C’est une technique simple et accessible à tous. C’est une thérapie brève dont l’accompagnement dure entre 8 à 12 séances afin que vous puissiez atteindre votre objectif.

LA SOPHROLOGIE: POUR QUI ? POUR QUOI ?

La Sophrologie est un outil adapté à tout âge adulte, adolescent, enfant.

Elle vise, entre autres, à :

> Gérer ses émotions (peurs, anxiété, colère) ou phobies
> Gérer les troubles du sommeil
> Accroître sa concentration, renforcer sa motivation
> Retrouver confiance en soi, se préparer aux examens
> Appréhender les changements professionnels/personnels
> Gérer ses douleurs
> Se préparer à un accouchement ou une intervention médicale.

Sophrologie Bordeaux Caudéran

SOPHROLOGIE: LA FORMATION

Isabelle Davois est une Sophrologue formée par l’Institut de Formation à la Sophrologie et certifiée au Répertoire National des Certifications Professionnelles dont le niveau de qualification est reconnu par L’État.

Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

 

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous !

 

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à consulter directement le site personnel d’Isabelle Davois qui consulte également en sophrologie à son cabinet de Mios:

https://institutsweetandzen.fr